امواج آلفا

امواج آلفا یک نوع از امواج مغزی هستند که در فرکانس بین 8 تا 12 هرتز قرار دارند. این امواج مغزی معمولاً در حالت‌هایی از آرامش و آگاهی واضحترین هستند، از جمله زمانی که فرد زیر تأثیر مدیتیشن، خواب، یا وضعیت آرامش عمیق قرار می‌گیرد.